Con coach o por tu cuenta
Si entrenás con coach, él te arma la semana y vos abrís y le das play. Si entrenás solo, armás tus rutinas y las repetís cuando quieras. La misma app, los mismos datos.
Producto propio de Golden Crow
El coach arma la semana desde el backoffice y el cliente la ejecuta, la registra y la mide desde el teléfono o el Apple Watch. Con coach o por tu cuenta.
Por qué la construimos
El coach arma la semana en una planilla. El cliente le saca una captura, la guarda en la galería y ahí se pierde entre fotos. En el gimnasio no se acuerda cuánto levantó la vez pasada, y el coach no se entera de lo que pasó hasta la próxima consulta.
GC Fitness cierra ese círculo: el coach asigna el entrenamiento y el cliente lo abre, le da play y registra cada serie. Lo que se registra vuelve al coach en el momento, con el peso, las repeticiones y el tiempo real de cada sesión.
Y funciona igual de bien sin coach: el cliente arma sus propias rutinas, las repite cuando quiere y mide su progreso con los mismos gráficos.
Nada de menús infinitos: la app está pensada para usarse con una mano, entre serie y serie.
Si entrenás con coach, él te arma la semana y vos abrís y le das play. Si entrenás solo, armás tus rutinas y las repetís cuando quieras. La misma app, los mismos datos.
Reps, kilos y un check. La app te muestra lo que hiciste la vez pasada, calcula el volumen y arranca el descanso sola cuando marcás la serie.
Series por grupo muscular, volumen, peso corporal y fotos de progreso con guía. Después de un mes no adivinás: sabés.
Los hábitos del día conviven con el entrenamiento en la misma pantalla, con rachas y recordatorios. Entrenar es una parte; el resto de la semana también cuenta.
Entrenar
Abrir, dar play y no volver a pensar en la app hasta la próxima serie.
Cada serie se marca con un toque, y al lado ves lo que levantaste la última vez para saber si toca subir.
El temporizador arranca solo al cerrar la serie, con la próxima y el peso que toca. Nada de mirar el reloj de la pared.
La indicación de cada ejercicio aparece en el ejercicio, no en un PDF aparte.
Los ejercicios agrupados se ejecutan como bloque, con el descanso donde corresponde.

Medir
El progreso deja de ser una sensación y pasa a ser algo que se mira.
Semana a semana, con el rango objetivo marcado, para ver de un vistazo qué músculo se está quedando corto.
En el mismo lugar que el resto, sin otra app ni otra planilla.
Lo que falta según los entrenamientos ya asignados, en línea punteada.
Frente, costado y dorso, siempre en la misma pose, para que la comparación signifique algo.

En la muñeca
La app de Apple Watch no es un espejo: registra por sí sola y sincroniza cuando vuelve la conexión.
Repeticiones y kilos con la corona digital, y el check con el pulgar.
La cuenta regresiva y la próxima serie aparecen en la muñeca, con un toque háptico al terminar.
La sesión se registra como workout de HealthKit, con pulsaciones y calorías.

Para el coach
La otra mitad del producto: donde el entrenamiento se diseña antes de llegar al teléfono.
Armás una plantilla una vez y la asignás a quien quieras, con recurrencia semanal.
Con GIFs, músculos trabajados e instrucciones, más los ejercicios propios de cada coach.
Cada serie registrada, cada hábito marcado y cada foto de check-in, apenas ocurren.
Las consultas quedan en la app, junto al entrenamiento que las motivó.
Datos y privacidad
Está en la App Store y en Google Play. Y si lo que querés es un producto así para tu negocio, esa es exactamente nuestra otra mitad del trabajo.